10 hacks die je moet weten voor een goede nachtrust!

De shockerende waarheid over slaap, die nog nooit iemand met je heeft gedeeld...

In dit uitebreide Bioritme reset plan van 21 pagina's, deel ik mijn 10 geheime hacks, waarin ik, als leefstijlcoach, een waardevol stappenplan met je deel, om jouw slaapkwaliteit te verbeteren in slechts 4 weken tijd. Zonder ook maar 1 pilletje te nemen!

 

In dit E-book leer jij:

 

Hoe jij de vicieuze pijn-en angstcirkel kan doorbreken

 

⚪ 10 hacks die jou gaan helpen bij een goede nachtrust

 

⚪ Over de 3 verborgen cycli en hoe jij jouw ritme kunt hervinden

 

⚪ In actie te komen met 3 concrete oefeningen

 

⚪ Jouw unieke ritme te creeren met een beloning-en actieplan

 

⚪ Habit tracker om je gewoontes bij te houden tijdens de reset

 

Herkenbaar?

 

❌ Je vindt het lastig om te ontspannen

❌ Je ervaart diverse chronische klachten

❌ Je ervaart mentale onrust en voelt spanning in je lijf

❌ Je bent altijd aan het rennen en vliegen en staat nooit stil

❌ Je piekerd vaak, waardoor je maar moeilijk in slaap komt

 

Verlang je naar...

 

✔️ Een goede nachtrust

✔️ Rust in je lijf en koppie

✔️ Routine en regelmaat in je leven

✔️ Te ontspannen zonder schuldgevoel

✔️ Dankbaar te kunnen zijn voor wat goed gaat 

Activeer je zelfgenezend vermogen, naar minder pijn en meer levensenergie!